کتاب خودت را به فنا نده کمتر فکر کن و به زندگی دل بده نشر نیک فرجام
کتاب خودت را به فنا نده کمتر فکر کن و به زندگی دل بده نشر نیک فرجام «گری جان بیشاپ» آمده تا در این کتاب کوچک و جمع‌وجور، حال و هوای تازه‌ای به زندگیتان بدهد. او مانند یک دوست دلسوز و سخت‌گیر اینجاست تا درباره‌ی زندگی و واقعیت‌های زشت و زیبای آن برای‌تان بگوید. پس به او اعتماد کنید و بگذارید شما را در مسیری که برای‌تان در نظر دارد، راهنمایی کند.
«کمتر فکر و خیال کن و بچسب به زندگیت»، چیزی است که هر روز آن را می‌شنویم. اما چقدر به آن اهمیت می‌دهیم؟ اصلا می‌دانیم معنی این حرف چیست؟ احتمالا حتی کسانی که این حرف را دائما در گوشمان زمزمه می‌کنند هم نمی‌دانند از چه چیزی حرف می‌زنند. پس طبیعی است که ندانیم دقیقا باید چطور این همه فکر و خیال را رها کنیم و بچسبیم به زندگی‌مان. جان بیشاپ اینجاست تا باید و نبایدهای یک زندگی آرام و نرمال را یادآوری کند. او نویسنده‌ای است که در نوشته‌هایش از حرف‌های تکراری و شعارهای زیبای دنیای روان‌شناسی خبری نیست. چیزهایی که بیشاپ می‌نویسد، همان چیزهایی است که خودش روزی در زندگی تجربه کرده است. پس به او اعتماد کنید، چون تمام تمرین‌ها و توصیه‌های این کتاب قبلا آزموده شده و نتیجه‌ی آن هم در زندگی خود نویسنده اثبات شده است.
گری جان بیشاپ متفاوت می‌نویسد: روان، ساده و صریح. او مانند سایر نویسندگان مهربان و مثبت‌اندیش دنیای خودپروری با ملاحظه و آرام نمی‌نویسد. او آمده تا حرفش را بزند و برود. پس چندان وقتی برای حاشیه رفتن و قصه گفتن ندارد. سریع سر اصل مطلب می‌رود و هر چیزی را که لازم است بدانید، رک و راست می‌گوید. هر حرف و کلمه‌ی بیشاپ مثل تلنگری است که به جان خواننده می‌نشیند و او را به خود می‌آورد. او واقعیت‌هایزشت و دردناک زندگی را می‌گوید، اما مخاطبش را در گیجی و گنگیِ پس از آن تنها رها نمی‌کند. اینجاست که مثل یک دوست صبور و مهربان همه چیز را از اول توضیح می‌دهد و راه و چاره‌ی از بین بردن تمام این مسائل و مشکلات را هم معرفی می‌کند.
برای خواندن مطالب کتاب دستتان کاملا باز است. میتوانید هر فصلی را که برای‌تان جالب‌تر است انتخاب کنید و همان یک فصل را بخوانید. با این حال نویسنده فصل‌ها و مطالب کتاب را طوری نوشته که وقتی پشت سر هم قرار می‌گیرند، مثل یک نقشه‌ی راه همه چیز را به شما نشان می‌دهد. پس بهتر است فصل‌ها را به ترتیب بخوانید، چون هر فصل ادامه‌ی فصل قبل است. راهکارهای زیادی در این کتاب وجود دارد. این که بخواهید از میان چند راهکار یکی را انتخاب کنید، ممکن است تمام تلاش‌هایتان را هدر دهد. تمام راهکارها را امتحان کنید تا ببینید کدام یک بیشتر با شخصیت و سبک زندگیتان سازگاری دارد. اگر از همه‌ی این امکانات استفاده کنید، امکان این که بتوانید تغییرات را سریع‌تر در زندگی ببینید، بیشتر است.در بخشی از کتاب خودت را به فنا نده می‌خوانیم
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که مانند یک هَمِستِر دائماً داخل یک چرخ می‌دوید و در مسیر زندگی قدم برمی‌دارید، ولی به هیچ جا نمی‌رسید؟
در تمام مدتی که شما مشغول این دور باطل هستید و دور خودتان می‌چرخید، نجوا و قضاوتی که هرگز پایان‌پذیر نیست، در درون‌تان با صدایی آرام زمزمه می‌کند و می‌گوید تو تنبل یا احمق هستی یا به اندازه‌ی کافی خوب نیستی.
آیا تا به حال توجه کرده‌ای که چقدر به این صداها معتقدی؟
تو کارهای روزمره را تنها با این هدف انجام می‌دهی که بر استرس‌ها و تنش‌ها غلبه کنی. سعی کن آن گونه که شایسته است، زندگی کنی و به این سوال فکر کن که آیا قادر به دور شدن از این چرخه‌ی تکراری هستم یا همچنان سردرگم و بی‌هدف می‌مانم؟ بدان اگر سردرگم و‌بی هدف باقی بمانی، شادی‌ها، تناسب اندام، شغل دلخواه یا حتی روابط عاطفی مورد علاقه‌ات دچار آسیب می‌شوند و به رویاهایت دست نمی‌یابی.
زندگی روزمره‌ی ما در محاصره‌ی جریان تکراری و بی‌پایان شک و تردید است و این گفتگو، تلنگری کیهانی است برای آگاه ساختن تو و بیدار شدن استعداد واقعیت تا خودت را آزار ندهی و یک زندگی ایده‌آل برای خود بسازی.
بگذار همه چیز را از جای درستش شروع کنم. در طی روز دو نوع گفتگو ذهن شما را با خود درگیر می‌کند: صحبت کردن با دیگران و گفتگو با خودتان. ممکن است از کسانی باشی که ادعا می‌کنند: «من با خودم حرف نمی‌زنم!»، اما در حقیقت، بسیاری از گفتگوهایی که هر روز داری با خودت هست، همه‌ی فکرها از حیاط خلوت ذهن‌تان و حریم خصوصی مغزتان لذت می‌برند.
درون‌گرا باشی یا برون‌گرا، خلاق باشی و یا مصرف‌گرا، در هر صورت مدت زمان زیادی را صرف گفتگو با خودت می‌کنی!
در هر کاری از جمله تمرین و ورزش، کار، خوردن، مطالعه، نوشتن، راه رفتن، گریستن، مباحثه، معامله، برنامه‌ریزی، عبادت، تفکر، روابط خصوصی، این گفتگو را انجام می‌دهی.
بله! حتی هنگام خواب هم مشغول این کاری. در واقع هم اکنون هم در حال انجام این کار هستی. نگران نباش! این به معنای دیوانه بودن تو و یا دیوانه بودن همه‌ی ما نیست. به عبارت دیگر، همه‌ی ما این گفتگوهای درونی را داریم. پس آرام باش و به این نمایش عجیب خوشامد بگو.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.